110 kg

[...] ankiete, podaj wymiary, rozpisz jak trenujesz, bo się wieżyć coś nie chce że pół roku trenujesz i masz problem podnieść sztangę na klatkę, czy na barki, to ze na amszynie 110 kg bierzesz nic nie znaczy ze masz silne nogi, trzeba było napisac ile w przysiadzie bierzesz, maszyny to inna sprawa. No i rozpisz jak się odzywiasz, 2-3 osttanie dni [...]

no chcesz ważyć 45 kg i wycisnąć 110 kg na klatę? realne nie?pewnie, że nie! ja na twoim miejscu nie wiem może w jakąś metke bym się zaopatrzył albo teścia .Tak na serio to zalecam moim skromnym zdaniem oczywiście najpierw wsiąść się za lekturę odpowiednich działów na tym forum.SFD jest bardzo pomocne w wielu sprawach a jak poczujesz sie [...]

[...] :) Nie wiem czy głupieje juz czy co :D Ale nie co dwie głowy to nie jedna szybkie pytanie czy na redukcje taka nawet nawet z 10kg w dol fajnie jakby spadło, waze około 108-110 kg, czy dac okolo 4 tys kalorii ? wtedy białka mam z 200-200, wegli 400, tłuszczy 150...Treningi i siłowe, wytrzymałosciowe, bieganie, mma, boks itp ;) Wychodzi kolo 7-10 [...]

Obecnie stosuje kreatyne SPORTS ONE .Po dwoch tygodniach stosowania wraz z programem na sile ,,Wielkie wyciskanie " podnioslem z 110 kg na 120 kg na lawie.Cos pieknego!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! SPORTS ONE -10/10 pk.

kurde mam rok zeby pobic szabownego "lubi, wie mysze sie wziasc za siebie.,... 110 kg wiecej ino a jakies suple lubi ? nie sciembiaj przyznaj sie powiedz prawde please

[...] i musiałem nowy kupić, zawody sie już zakończyły , oceniam je bardzo pozytywnie bo przekroczyłem bariere 100 kilo na tych zawodach planowane było koło 100 a ja wycisłem 110 kg niewiem skąd tyle wziołem ,może mnie tak zawody zmobilizowały , na trzy dni przed zawodami sprawdziłem rekor u cisnąłem 105kilo zawody uwazam za udane zwłaszcza ten [...]

16 lat i 110 kg ? :o Respect . U mnie w szkole (ja 3 gim.) najwiecej biorze 90. Pewnie te zawody to liga lekkoatletyczna (tez jade ale high jump ), za bodajże 10,40 m. jest 100 pkt. czyli wynik dość dobry, ale jesli jesteś w miare wysoki i choc troche techniki to przy tej sile mysle ze pchniesz sporo wiecej

Zależy co to za zawody, są tacy co ważą 75 kg i kładą na łapę 110 kg gości i to samo ma się sztuk walki. Nie zawsze występuje podział wagowy

właśnie wróciłem z zawodów na których udało mi się zająć 3 miejsce sędzią głównym był piotr głuchowski świetny facet! było 5 konkurencji wyciskanie sztangi na ławce 110 kg -spacer farmera z konstrukcją 200kg -przeciąganie tira 8 ton -wyciskanie belki 90kg -przysiad ze sztangą 120 kg -martwy ciąg 200kg W TIRZE MIAŁEM NAJLEPRZY CZAS NA 25M ZROBIŁEM [...]

Wyjściowa waga Pudziana powinna wynieść nie więcej niż 110 kg, ale wytrzymałość nadal kuleje, jak narazie max dla niego to tylko 4 min. Ale co z tego jak wyrobi wytrzymałość, a technika ? Żeby przejść z takiej profesji, sylwetki i siły, na MMA, jak dla mnie jest nierealne. Popatrzcie na Mameda ile lat już ćwiczy, żeby dojść do takiego poziomu [...]

czyli nie masz ori ari, więc sprubuj pół tabsa co 3 dni i po 2 tyg. badania, ja też ważyłem ponad 110 kg jak brałem ari i zadziałało super, ale ostro jedzie po lipidach,więc uważaj, ja stosowałem ponad 5 m-cy i jak zobaczyłem wyniki to ja i lekarz się przestraszył, byłem suchy i wycięty ale zle się już czułem, teraz posawił bym na symex Ale ja [...]

Paweł, mam kolegę który robi ten czas przy wadze ponad 110 kg, więc wierzę w Ciebie, że wyśrubujesz ten czas. Czekam na to i kibicuję!

[...] trace motywajce stojac w miejscu z sila na plaskiej lawce, chcialbym zeby przy okazji nadrabiania "zaleglosci" w innych partiach ruszylo cos z tego nieszczesnego 110 kg (bo wreszcie cwicze ta klatke caly czas). I wlasnie stad te moje watpliwosci, zastanawiani sie nad suplementami itp. dylematy. Co do pytania Byka niestety nie [...]

Witam w dniu wczorajszym 20.10.2022r piatek odbylem taki trening : 1.Zarzut na proste + gnn.(z+g)(z+g) 90kg 4 serie Tu wprowadź tekst linku... 2.Rwanie na tzw. proste 72kg 4 serie 2 powtorzenia Tu wprowadź tekst linku... 3.Ciagi rwaniowe na 110 kg 5 seri po 3 powtorzenia Tu wprowadź tekst linku... 4.Płotki Tu wprowadź tekst linku...

[...] pomimo 80 mg dziennie mialem wzorowe wyniki krwi. Ja tez sie dziwilem bo do izo caly czas leci 500 deki 500 tescia i mietek miesiac na miesiac bez Obecnie waga dobija mi do 110 kg, dawka 20 mg dziala nie rozumiem tych ktorzy ryzykuja z wyzszymi dawkami Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-02-24 21:26:34 Zmieniony przez - rarytas1 w dniu [...]

110 kg czego? Na czym? Jeśli tyle ważysz to nie najlepiej A domyślam sie że chodzi o wyciskanie na płaskiej, bo o co innego w tym wieku. To jest to dobry wynik, ale na pewno nie dla twoich stawów. Poza tym nie przechwalaj sie, tylko jak już to nakręć film jak wyciskasz bo osobiście ciężko mi w to uwierzyć

A na youtube dlatego wszyscy piszą, że wyciskanie 110 kg w wieku 15 lat to nie problem, ponieważ tam same no-life komentują, którzy nigdy siłowni na oczy nie widzieli i maja -30cm w kablu. Aha i masz 15 lat a nie 14^^ Zmieniony przez - G.BEST7 w dniu 2009-06-07 16:56:47

Staż 3 lata ćwiczeń z przerwami, Cel: chcę schudnąć około 20 kg. Ćwiczenia, dieta no i jakiś wspomagacz , stąd moje pytanie który lepszy. Zażywałem: dymo Burn, Animal Cuts. Waga: 110 kg Wzrost : 185 Klatka : 122 cm Biceps: 45 cm obwód brzucha: 111 cm w najszerszym miejscu.

Skromne 109/110 kg. /SFD/2017/11/23/4af9dafe1da94b66a86715b4d252b3b4.jpg

[...] ale naprawdę twarde dłonie mi się zrobiły po dynamicznym wiosłowaniu(szybkie wyrwanie w górę i jak najwolniejsze opuszczanie, minimum 8 powtórzeń), na takim ciężarze(110 kg, 20 kg więcej niż moja waga), że sztanga wisiała praktycznie na koniuszkach palców otwartej dłoni(tylko to utwardzenie pojawiło się głównie trochę niżej tego miejsca [...]